Mål blodtrykket selv Nervøsiteten hos legen kan i seg selv være nok til å øke blodtrykket. Derfor er det ofte en fordel å måle blodtrykket hjemme i ro og mak. Her ser du hvordan du måler blodtrykket selv. © Colourbox

Slik måler du blodtrykket

Høyt blodtrykk er ikke en diagnose som kan stilles ved hjelp av én enkelt måling. Derfor låner mange pasienter med seg en blodtrykksmåler hjem. Vil du vite hvordan du måler blodtrykket, kan du lese videre her.

19. mars 2014

Nervøsiteten hos legen kan ofte være nok til å øke blodtrykket. Derfor velger legen ofte å låne deg en blodtrykksmåler slik at du kan foreta målingen hjemme. Og kanskje viser målingen da at blodtrykket er fullstendig normalt.

Slik måler du blodtrykket selv

Hjemmemålingen tar tre dager. Gjør målingen to ganger om dagen, nemlig før frokost og etter middag.

  • Du skal sitte stille og slappe helt av i 5–10 minutter før du begynner å måle.
  • Sitt avslappet med begge føttene på gulvet.
  • Bruk en blodtrykksmåler som måler trykket i overarmen. Hold armen i samme høyde som hjertet.
  • Mansjetten rundt overarmen må kunne tilpasses armen. Hvis ikke blir målingen feil.
  • Følg bruksanvisningen for måleren.

Slik beregner du resultatene av blodtrykkmålingen

  • Regn ut gjennomsnittet av de seks målingene.
  • Blodtrykket går opp og ned i løpet av dagen og endrer seg i takt med hverdagens påkjenninger. Derfor er det ingen grunn til panikk hvis én enkelt måling avviker fra de andre. I så fall venter du en times tid før du prøver igjen.
  • Ved hjemmemåling bør det gjennomsnittlige trykket ligge under 132/85 for å være normalt. Målt hos legen er grensen satt til 140/90.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

bonniershop

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: