Unngå snørr og sår hals

Åtte sunne stoffer hjelper deg med å unngå rennende nese, tette bihuler og vondt i halsen denne vinteren. Se hva du bør spise for å slippe å pusse nesen i mørketiden.

17. november 2015 av Michelle Kristensen og Jannik Petersen.

Forkjølelse

er ikke en uunngåelig del av vinterhalvåret. Med litt planlegging er det fullt mulig å nedkjempe de fleste av virusangrepene som du og alle andre utsettes for til daglig.

Mens andre må sykmelde seg i dagevis, avlyse treningen eller takke nei til en hyggelig middag med gode venner, kan du holde sykdommen på avstand ved å bygge opp et særdeles effektivt immunforsvar.

For at immunforsvaret skal kunne bygge en ugjennomtrengelig mur, må du sørge for å forsyne det med de riktige byggematerialene.

Klikk her, og se de åtte viktigste stoffene som ruster immunforsvaret mot forkjølelse.

Les også

Hva irriterer deg mest på treningssenteret?

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: