Denne sovestillingen er best

Jeg sover alltid på magen, men har fått vite at det er usunt for kroppen. Hvordan henger det sammen, og er det bedre å ligge på ryggen eller på siden?

25. november 2016 av Hans Westhausen Gottlieb

SVAR: Hvis du våkner uthvilt hver morgen og uten smerter i nakken eller ryggen, fungerer mageposisjonen tilsynelatende fint for deg.

Når det er sagt, peker både søvneksperter og kiropraktorer ofte på nettopp mageposisjonen som den verste sovestillingen. Det skyldes at både nakken og ryggsøylen blir vridd på en usunn måte.

Les også: Verdens beste sovestilling.

Det avgjørende er riktignok hvor lenge man ligger i stillingen. Hvis man for eksempel sovner på magen, men snur seg tidlig og sover resten av natta på siden eller ryggen, er trolig ikke belastningen ved magestillingen noe større problem.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

bonniershop

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: