© Colourbox

Trening mot søvnløshet?

Jeg sliter med søvnløshet og har begynt å trene, men hvorfor virker det ikke?

22. november 2013

Trening er riktig nok en effektiv sovemedisin, men ifølge ny forskning tar det noe tid før det virker. Det kan faktisk gå opptil seks måneder før du begynner å sovne fortere og sove dypere.

Trening er altså ikke en hurtigvirkende sovemedisin, men den virker på lang sikt.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

bonniershop

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: