© Colourbox

Selv litt stress gjør deg syk

Forskningen er nedslående, men mosjon hjelper.

28. november 2012

Synes du hverdagen er i overkant stressende, bør du vurdere å sette på bremsene. Selv litt stress kan nemlig være skadelig, ifølge et nytt prosjekt der britiske forskere har samlet data fra ti store undersøkelser med i alt 68 222 deltakere. Her så man en klar sammenheng mellom symptomer på stress og økt risiko for å dø av hjerte-karsykdom.

Spesielt overraskende var det at mange av deltakerne hadde en markant økt risiko for tidlig død, selv om de bare viste mildere stressymptomer. Du blir neppe mindre stresset av å vite det, men hard og hyppig trening kan være en løsning. Ifølge forskningen er nemlig det den absolutt beste løsningen for å dempe lett til moderat stress.

Source #British Medical Journal

Les også

Hva er det beste med vintertrening?

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: