Grønne erter i stedet for bønner

Gevinst: + 200 % mer proteinErter er blant de mest proteinholdige ingrediensene fra planteriket. De inneholder også flere andre gode stoffer som er gunstige både for kropp og kretsløp.Næringsinnhold per 100 gram:Energi: 76 kcalProtein: 6,1 gramFett: 0,7 gramKarbo.: 13,6 gramBonus: Energigivende karbohydrater og kostfiber, som er bra for fordøyelsen, sammen med mange immunforsvarsstyrkende antioksidanter. Tips: Det er ingen grunn til å unngå frosne erter. Det er enkelt og billig, og ertene er fortsatt sunne.

18. mai 2010

Gevinst: + 200 % mer protein

Erter er blant de mest proteinholdige ingrediensene fra planteriket. De inneholder også flere andre gode stoffer som er gunstige både for kropp og kretsløp.

Næringsinnhold per 100 gram: Energi: 76 kcal Protein: 6,1 gram Fett: 0,7 gram Karbo.: 13,6 gram

Bonus: Energigivende karbohydrater og kostfiber, som er bra for fordøyelsen, sammen med mange immunforsvarsstyrkende antioksidanter.

Tips: Det er ingen grunn til å unngå frosne erter. Det er enkelt og billig, og ertene er fortsatt sunne.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: