Mager kesam i stedet for yoghurt

Gevinst: + 90 % mer proteinDen kremaktige ostemassen er full av proteiner, samtidig som fettinnholdet er lavere enn i vanlig yoghurt.Næringsinnhold per 100 gram:Energi: 74 kcalProtein: 12 gramFett: 1,0 gramKarbo.: 4,3 gram Bonus: Som andre melkeprodukter gir kesam mengder av kalsium.Tip: Bland små fruktbiter med mager kesam, og ha litt hakkede valnøtter og sjokolade over. Dermed har du en dessert som både er sunn, god og fristende.

18. mai 2010

Gevinst: + 90 % mer protein

Den kremaktige ostemassen er full av proteiner, samtidig som fettinnholdet er lavere enn i vanlig yoghurt.

Næringsinnhold per 100 gram: Energi: 74 kcal Protein: 12 gram Fett: 1,0 gram Karbo.: 4,3 gram

Bonus: Som andre melkeprodukter gir kesam mengder av kalsium.

Tip: Bland små fruktbiter med mager kesam, og ha litt hakkede valnøtter og sjokolade over. Dermed har du en dessert som både er sunn, god og fristende.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

bonniershop

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: