Cookies- og Brukervilkår
Blir jeg dehydrert av koffein?

Blir jeg dehydrert av koffein?

Jeg mener engang å ha hørt at koffein dehydrerer kroppen. Er det riktig?

Spør oss

Nei, det er en gammel myte. Særlig kaffe fikk en gang skylden for å tappe kroppen for mer væske enn den tilførte. Ifølge de verste historiene tisset du ut to kopper urin for hver kopp kaffe du drakk.

Selv om koffeinen i kaffe har en mildt vanndrivende virkning, øker den ikke risikoen for at du blir dehydrert – heller ikke hvis det er koffein for eksempel i energidrikken du drikker under trening.

Mer om samme emne

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Mest leste
Vegetariske proteinbomber som SLÅR kjøtt

Vegetariske proteinbomber som SLÅR kjøtt

Proteiner – helt uten kjøtt |

Tror du at kjøtt inneholder mest ...

Les mer
Derfor er havregryn bra for hjertet ditt

Derfor er havregryn bra for hjertet ditt

Kostholdsråd |

Å starte dagen med en porsjon gryn kan ...

Les mer
Øl forebygger ømme muskler

Øl forebygger ømme muskler

Kostholdsråd |

Det lyder nesten for godt til å være ...

Les mer
Hvilken olje er sunnest?

Hvilken olje er sunnest?

Spør oss |

Kan dere ikke gjenoppfriske mine ...

Hvilken olje er sunnest?
Spis fisk - og få proteiner

Spis fisk - og få proteiner

Kosthold |

Til tross for en langstrakt kyst spiser ...

Les mer
Nyeste
Derfor er havregryn bra for hjertet ditt

Derfor er havregryn bra for hjertet ditt

Kostholdsråd |

Å starte dagen med en porsjon gryn kan ...

Les mer
Fire måter å holde vekten nede på i julen

Fire måter å holde vekten nede på i julen

Kostholdsråd |

Julen byr alltid på mange fristelser, ...

Les mer
Kremet pasta UTEN fløte eller ost

Kremet pasta UTEN fløte eller ost

Kostholdsråd |

Her får du fem geniale tips til å gjøre ...

Les mer
Disse fire kosttrendene blir populære i 2017

Disse fire kosttrendene blir populære i 2017

Kostholdsråd |

LCHF og steinalderkost er allerede ...

Les mer
Åtte klassiske kostfeil løpere gjør

Åtte klassiske kostfeil løpere gjør

Kostholdsråd |

Det riktige kostholdet beskytter deg ...

Les mer