Cookies- og Brukervilkår
Behøver voksne menn å drikke melk?

Behøver voksne menn å drikke melk?

Trenger kroppen fortsatt melk, selv om jeg er voksen?

  • Aktiv Trening nr. 12, 2012
Spør oss

Ja, det er helt klart smart å få i seg melk, også når du er voksen. Kroppen trenger kalsium til benbygningen hele livet. Melk er blant de aller beste kalsiumkildene – dels fordi det er lett å huske å drikke et glass melk hver morgen, dels fordi kroppen har lett for å ta opp kalsium fra melk. Du kan selvfølgelig godt erstatte melken med yoghurt, biola eller kefir hvis du synes det er lettere å få i seg.

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Mest leste
Vegetariske proteinbomber som SLÅR kjøtt

Vegetariske proteinbomber som SLÅR kjøtt

Proteiner – helt uten kjøtt |

Tror du at kjøtt inneholder mest ...

Les mer
Kremet pasta UTEN fløte eller ost

Kremet pasta UTEN fløte eller ost

Kostholdsråd |

Her får du fem geniale tips til å gjøre ...

Les mer
Øl forebygger ømme muskler

Øl forebygger ømme muskler

Kostholdsråd |

Det lyder nesten for godt til å være ...

Les mer
Derfor er havregryn bra for hjertet ditt

Derfor er havregryn bra for hjertet ditt

Kostholdsråd |

Å starte dagen med en porsjon gryn kan ...

Les mer
Seks fordeler med kaffe

Seks fordeler med kaffe

Kostholdsråd |

Kaffe har i stadig flere studier vist ...

Les mer
Nyeste
Derfor er havregryn bra for hjertet ditt

Derfor er havregryn bra for hjertet ditt

Kostholdsråd |

Å starte dagen med en porsjon gryn kan ...

Les mer
Fire måter å holde vekten nede på i julen

Fire måter å holde vekten nede på i julen

Kostholdsråd |

Julen byr alltid på mange fristelser, ...

Les mer
Kremet pasta UTEN fløte eller ost

Kremet pasta UTEN fløte eller ost

Kostholdsråd |

Her får du fem geniale tips til å gjøre ...

Les mer
Disse fire kosttrendene blir populære i 2017

Disse fire kosttrendene blir populære i 2017

Kostholdsråd |

LCHF og steinalderkost er allerede ...

Les mer
Åtte klassiske kostfeil løpere gjør

Åtte klassiske kostfeil løpere gjør

Kostholdsråd |

Det riktige kostholdet beskytter deg ...

Les mer