© Colourbox

Behøver voksne menn å drikke melk?

Trenger kroppen fortsatt melk, selv om jeg er voksen?

Ja, det er helt klart smart å få i seg melk, også når du er voksen. Kroppen trenger kalsium til benbygningen hele livet. Melk er blant de aller beste kalsiumkildene – dels fordi det er lett å huske å drikke et glass melk hver morgen, dels fordi kroppen har lett for å ta opp kalsium fra melk. Du kan selvfølgelig godt erstatte melken med yoghurt, biola eller kefir hvis du synes det er lettere å få i seg.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

bonniershop

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: