Blir jeg dehydrert av koffein?

Jeg mener engang å ha hørt at koffein dehydrerer kroppen. Er det riktig?

Nei, det er en gammel myte. Særlig kaffe fikk en gang skylden for å tappe kroppen for mer væske enn den tilførte. Ifølge de verste historiene tisset du ut to kopper urin for hver kopp kaffe du drakk.

Selv om koffeinen i kaffe har en mildt vanndrivende virkning, øker den ikke risikoen for at du blir dehydrert – heller ikke hvis det er

koffein

for eksempel i energidrikken du drikker under trening.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

bonniershop

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: