© Colourbox

Dropp jus og unngå diabetes

I følge ny forskning øker jus risikoen for å utvikle diabetes. Hvis du derimot spiser frukten i stedet for å drikke den, reduseres risikoen.

Du skal spise frukten, ikke drikke den, hvis du vil forebygge type

2-diabetes

, ifølge forskere ved Harvard University i USA.

Hvis du drikker jus, øker risikoen for type 2-diabetes med 21 prosent. Ifølge forskerne er grunnen at væsken passerer så raskt gjennom kroppen at de sunne stoffene ikke får tid til å virke.

Til gjengjeld er det nok å spise frukt to ganger per uke for å redusere risikoen med 23 prosent.

De tre beste mot diabetes Det er spesielt disse tre som forebygger type 2-diabetes, ifølge Harvard-forskerne.

  • Blåbær

  • Druer

  • Epler

Source #British Medical Journal.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

bonniershop

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: