Cookies- og Brukervilkår
Dropp jus og unngå diabetes

Dropp jus og unngå diabetes

I følge ny forskning øker jus risikoen for å utvikle diabetes. Hvis du derimot spiser frukten i stedet for å drikke den, reduseres risikoen.

  • Aktiv Trening nr. 12, 2013
Diabetes

Du skal spise frukten, ikke drikke den, hvis du vil forebygge type 2-diabetes, ifølge forskere ved Harvard University i USA.

Hvis du drikker jus, øker risikoen for type 2-diabetes med 21 prosent. Ifølge forskerne er grunnen at væsken passerer så raskt gjennom kroppen at de sunne stoffene ikke får tid til å virke.

Til gjengjeld er det nok å spise frukt to ganger per uke for å redusere risikoen med 23 prosent.

De tre beste mot diabetes
Det er spesielt disse tre som forebygger type 2-diabetes, ifølge Harvard-forskerne.

  • Blåbær
  • Druer
  • Epler

News source: British Medical Journal.

Mer om samme emne

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Mest leste
Usunn oppdrettslaks?

Usunn oppdrettslaks?

Spør oss |

En venn av meg synes jeg skal la være å ...

Usunn oppdrettslaks?
Hvilken olje er sunnest?

Hvilken olje er sunnest?

Spør oss |

Kan dere ikke gjenoppfriske mine ...

Hvilken olje er sunnest?
Dropp kjøttpålegg

Dropp kjøttpålegg

Kjøttpålegg |

Fremtredende kreftforskere anbefaler at ...

Dropp kjøttpålegg
Denne vitaminen forlenger livet ditt

Denne vitaminen forlenger livet ditt

Vitaminer og helse |

Ifølge en ny undersøkelse er ...

Spis D-vitamin og lev lenger
Fullkorn senker blodtrykket

Fullkorn senker blodtrykket

Kostholdsråd |

Høyt blodtrykk kan bekjempes med grovt ...

Fullkorn senker Blodtrykket
Nyeste
Kremet pasta UTEN fløte eller ost

Kremet pasta UTEN fløte eller ost

Kostholdsråd |

Her får du fem geniale tips til å gjøre ...

Les mer
Åtte klassiske kostfeil løpere gjør

Åtte klassiske kostfeil løpere gjør

Kostholdsråd |

Det riktige kostholdet beskytter deg ...

Les mer
Lettprodukter: Bra eller dårlig?

Lettprodukter: Bra eller dårlig?

Kostholdsråd |

Er det lurt å gå for lettprodukter når ...

Les mer
Er lys sjokolade sunt?

Er lys sjokolade sunt?

Kostholdsråd |

Spørsmål; Jeg er med på at mørk ...

Les mer
Disse fiskene inneholder mest D-vitamin

Disse fiskene inneholder mest D-vitamin

Kostholdsråd |

Vi tyr ofte til fisk når vi trenger ...

Les mer