Cookies- og Brukervilkår
Finnes det et sunt alternativ som kan erstatte karbohydratene i ris, pasta og potet?

Et sunt alternativ til karbohydrater

Spisskål er et smakfullt alternativ med lite kalorier.

  • Aktiv Trening nr. 8, 2014
  • Foto: Hannah Grant photography
SPØR OSS

Den kan brukes i salat i mange variasjoner, men tåler også varme. Snitt kålen fint, og fres den i pannen med litt olivenolje, salt og pepper.

Du kan også skjære kålen i to på langs, slik at stilken holdes intakt. Stek med snittflaten ned i 3–5 minutter i god olje, og gjenta på den andre siden. Dryss på litt salt til slutt, og riv gjerne noen flak parmesan over før du serverer.

Mer om samme emne

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Mest leste
Vegetariske proteinbomber som SLÅR kjøtt

Vegetariske proteinbomber som SLÅR kjøtt

Proteiner – helt uten kjøtt |

Tror du at kjøtt inneholder mest ...

Les mer
Derfor er havregryn bra for hjertet ditt

Derfor er havregryn bra for hjertet ditt

Kostholdsråd |

Å starte dagen med en porsjon gryn kan ...

Les mer
Øl forebygger ømme muskler

Øl forebygger ømme muskler

Kostholdsråd |

Det lyder nesten for godt til å være ...

Les mer
Hvilken olje er sunnest?

Hvilken olje er sunnest?

Spør oss |

Kan dere ikke gjenoppfriske mine ...

Hvilken olje er sunnest?
Spis fisk - og få proteiner

Spis fisk - og få proteiner

Kosthold |

Til tross for en langstrakt kyst spiser ...

Les mer
Nyeste
Derfor er havregryn bra for hjertet ditt

Derfor er havregryn bra for hjertet ditt

Kostholdsråd |

Å starte dagen med en porsjon gryn kan ...

Les mer
Fire måter å holde vekten nede på i julen

Fire måter å holde vekten nede på i julen

Kostholdsråd |

Julen byr alltid på mange fristelser, ...

Les mer
Kremet pasta UTEN fløte eller ost

Kremet pasta UTEN fløte eller ost

Kostholdsråd |

Her får du fem geniale tips til å gjøre ...

Les mer
Disse fire kosttrendene blir populære i 2017

Disse fire kosttrendene blir populære i 2017

Kostholdsråd |

LCHF og steinalderkost er allerede ...

Les mer
Åtte klassiske kostfeil løpere gjør

Åtte klassiske kostfeil løpere gjør

Kostholdsråd |

Det riktige kostholdet beskytter deg ...

Les mer