Cookies- og Brukervilkår
Foodfight!

Foodfight!

Matvarene på hyllene i nærbutikken kjemper hardt om å få lov å bli med deg hjem. Vi analyserer de mest interessante duellene og viser hva du bør velge for å få mest helse for hver krone.

Det er ofte vanskelig å velge når du triller handlevognen mellom hyllene i matbutikken. Det gjelder å finne den optimale kombinasjonen av pris, kvalitet og næringsinnhold slik at du kommer hjem med råvarer til mange helsebringende måltider. Aktiv Trening har sjekket innholdet av vitaminer, mineraler, proteiner, fett og karbohydrater i 16 populære matvarer som ofte kjemper om oppmerksomheten.

Kamp nr. 1: Skyr mot Cultura

Debutanten Skyr
Proteininnholdet er skyhøyt. Samtidig er karbohydratmengden redusert, og nesten alt fettet er fjernet. Resultatet er en syrnet proteinbombe.
Styrke: Mye protein, få kalorier.
Svakhet: Smak og konsistens faller ikke i smak hos alle. Kan gjøres mer tyntflytende ved å røre den opp med vann.

Veteranen Cultura
Ved å syrne med det som kalles probiotiske bakterier skapes et magevennlig surmelksprodukt. I 0,5 %-
varianten er også fettinnholdet lavt.
Styrke: Bakteriestammene som benyttes, er bra for fordøyelsen.
Svakhet: For mye karbohydrat og for lite protein.

Avgjørelsen: Cultura vil kunne slå de fleste motstandere, men skyr er en uventet sterk debutant
som slår veteranen med god margin.


Kamp nr. 2: Makrell i tomat mot tunfisk i olje

Makrell i tomat
Makrell er en fet fisk, og her kombineres den med sunn tomatsaus. Den suverene blandingen gir protein og mengder av omega-3 som virker betennelsesdempende.
Styrke: Høyt innhold av sunne fettsyrer.
Svakhet: Ingen!

Tunfisk i olje
Her blandes flak av mager tunfisk med olje. Dessverre er det ikke snakk om sunn fiskeolje, men en planteolje av relativt lav kvalitet.
Styrke: Gir mye protein.
Svakhet: Du får kalorier fra en type fett som du allerede får mye av.

Avgjørelsen: Overbevisende poengseier til boksmakrellen, som er overlegen på alle punkter.

Logg på, og se flere dueller:

  • Er havregryn bedre enn mysli?
  • Kan frosne erter slå friske erter?
  • Kan ekstra lett melk ta innersvingen på gamle mester lettmelk?
  • Kan oppdrettslaks hamle opp med villaks?
  • Cornflakes eller havrefras?
  • Hva er best? Blomkål eller brokkoli?

Logg på (eller opprett profil gratis), og last alle matduellene.

Last ned filen her.

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Mest leste
Seks fordeler med kaffe

Seks fordeler med kaffe

Kostholdsråd |

Kaffe har i stadig flere studier vist ...

Les mer
5 ting du ikke visste var usunt

5 ting du ikke visste var usunt

Kostråd |

Ikke spis dette hvis du vil slanke deg ...

Les mer
Drikk grønnsakene dine

Drikk grønnsakene dine

Smoothie |

Kjemper du også med å få anbefalte ...

Les mer
Er riskjeks sunn snacks?

Er riskjeks sunn snacks?

Spør oss |

Selv om de fleste ser på riskjeks som ...

Les mer
Er cornflakes god og sunn frokost?

Er cornflakes god og sunn frokost?

Spør oss |

Jeg elsker cornflakes, men har en ...

Les mer
Nyeste
Kremet pasta UTEN fløte eller ost

Kremet pasta UTEN fløte eller ost

Kostholdsråd |

Her får du fem geniale tips til å gjøre ...

Les mer
Åtte klassiske kostfeil løpere gjør

Åtte klassiske kostfeil løpere gjør

Kostholdsråd |

Det riktige kostholdet beskytter deg ...

Les mer
Lettprodukter: Bra eller dårlig?

Lettprodukter: Bra eller dårlig?

Kostholdsråd |

Er det lurt å gå for lettprodukter når ...

Les mer
Er lys sjokolade sunt?

Er lys sjokolade sunt?

Kostholdsråd |

Spørsmål; Jeg er med på at mørk ...

Les mer
Disse fiskene inneholder mest D-vitamin

Disse fiskene inneholder mest D-vitamin

Kostholdsråd |

Vi tyr ofte til fisk når vi trenger ...

Les mer