© Colourbox

Kosttilskudd opphever effekten av mosjon

Kosttilskudd kan blokkere kroppens insulinfølsomhet.

3. mai 2010

Mosjon spiller en viktig rolle når det gjelder å forebygge type 2-diabetes - også kjent som "gammelmannsdiabetes". Men hvis du samtidig tar de kraftige antioksidantene vitamin C og E i form av kosttilskudd, mister du treningens forebyggende virkning, ifølge en melding fra et amerikansk forskerteam.

Mosjonen forbedrer kroppens insulinfølsomhet, slik at det skal mindre insulin til for å ta opp sukker, noe som forebygger sukkersyke. Men den prosessen blokkeres av store mengder C- og E-vitamin i kosttilskudd. De eliminerer ganske enkelt de frie radikalene som mosjonen er med på å danne i kroppen.

Source #Proceedings of the National Acadamy of Sciences

Les også

Hva irriterer deg mest på treningssenteret?

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: