Granateplejuice
© Thomas Dahl og wichmann+bendtsen

Oppskrift: Granateplejuice med mango og mynte

Granateplejuice er en HIT til sommeren - både morgen og kveld. Finn den enkle oppskriften her.

3. mai 2017 av Martin Kreutzer, Anne Larsen

Oppskrift på juice med granateple, mango og mynte.

Denne juicen er spekket med antioksidanter fra frukten og mynten. Drikk eventuelt den antioksidantrike juicen morgenen etter en hard treningsøkt, da kroppens immunforsvar kan ha bruk for støtte. 

Ingredienser (2 personer):

  • 2 granatepler
  • 100 g mango
  • 4 kvister frisk mynte
  • 6 isbiter

Framgangsmåte:

Skjær steinen fra mangoen, og skrell frukten med en urtekniv. Del granateplene i to. Ta ut kjernene med en skje eller med fingrene. OBS! Pass på klærne! Gjem 2 ss. til pynt.

Ha fruktkjøttet og granateplekjernene i en saftpresser eller en god blender.

Hell juicen i et glass med isbiter, mynteblader og granateplekjerner.

Næringsinnhold pr. person:

  • Energi: 109 kcal
  • Protein: 1,6 g
  • Fett: 0,6 g
  • Karbohyd.: 25,1 g
  • Kostfiber: 1,8 g

Les også

Kanskje du er interessert i ...

bonniershop

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: