Cookies- og Brukervilkår
Tomater som lykkepiller

Tomater som lykkepiller

Spiser du tomater flere ganger i uka? I så fall, har du trolig langt mindre risiko for å bli deprimert enn andre. Her ser du hvorfor.

  • Aktiv Trening nr. 5, 2013
Tomater

Spiser du tomater et par ganger per uke, halverer du risikoen for depresjoner.

Det er konklusjonen i kinesisk forskning som også slår fast at andre grønnsaker eller frukt, ikke har denne virkningen.

Forsøksdeltakere som oppga at de spiste tomater 2–6 ganger per uke, hadde 46 prosent lavere risiko for å bli deprimert enn personer som bare spiste tomater én gang per uke.

Man antar at årsaken er å finne i tomatens røde fargestoff, også kjent som lykopen.

News source: Journal of Affective Disorders

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Mest leste
Hvor sunt spiser du?

Hvor sunt spiser du?

Sunn mat |

Du vet kanskje hvordan du bør spise, ...

Test matvanene
Vegetariske proteinbomber som SLÅR kjøtt

Vegetariske proteinbomber som SLÅR kjøtt

Proteiner – helt uten kjøtt |

Tror du at kjøtt inneholder mest ...

Les mer
Ingefær fjerner stølheten

Ingefær fjerner stølheten

Kosthold og trening |

Sliter du meg verkende muskler etter ...

Les mer
Øl forebygger ømme muskler

Øl forebygger ømme muskler

Kostholdsråd |

Det lyder nesten for godt til å være ...

Les mer
Kremet pasta UTEN fløte eller ost

Kremet pasta UTEN fløte eller ost

Kostholdsråd |

Her får du fem geniale tips til å gjøre ...

Les mer
Nyeste
Derfor er havregryn bra for hjertet ditt

Derfor er havregryn bra for hjertet ditt

Kostholdsråd |

Å starte dagen med en porsjon gryn kan ...

Les mer
Fire måter å holde vekten nede på i julen

Fire måter å holde vekten nede på i julen

Kostholdsråd |

Julen byr alltid på mange fristelser, ...

Les mer
Kremet pasta UTEN fløte eller ost

Kremet pasta UTEN fløte eller ost

Kostholdsråd |

Her får du fem geniale tips til å gjøre ...

Les mer
Disse fire kosttrendene blir populære i 2017

Disse fire kosttrendene blir populære i 2017

Kostholdsråd |

LCHF og steinalderkost er allerede ...

Les mer
Denne supermaten blir populær neste år

Denne supermaten blir populær neste år

Supermat |

Matvarer som kan hjelpe oss med å bli ...

Les mer
Sterk chili con carne

Oppskrift | Sterk chili con carne