Tren optimalt

Trening Få inspirasjon til sykling, styrketrening og mye mer. Se bl.a. vår populære treningsskole.

Armer Sakte tempo og god teknikk er viktigere enn antall armhevinger.

Muskler Små endringer kan gi stor fremgang.

Unngå 10 typiske feil

Fart på sykkelen med tempotrening

Sykkel Tempotrening er tingen hvis du vil løfte formen og vise sykkelkameratene dine bakhjulet.

Styrketrening Vi viser vei til den perfekte treningstimen som får styrke og muskelmasse til å vokse maksimalt.

Se dem her

Kost Vil du spise deg til bedre prestasjoner, skal du få i deg karbohydrater, fett og proteiner til hvert måltid.

Slik skal du spise

Vekttap Få 6 fettforbrennende øvelser som også gjør deg sterk.

Forbrenn fettet

Nytt nummer |

Triatlon er perfekt for begynnere.

Les det i Aktiv Trening Bestill abonnement

Mest leste: Treningsskolen: Sterk rygg
Sterk rygg |
6 nøye utvalgte øvelser som styrker ...
Treningsskolen: Sterk rygg

Landeveissykling for nybegynnere
Sykkelprogram |
Landeveissykling gir skånsom og ...
Les mer

Treningsskolen: Sterke ben
Sterke ben |
6 nøye utvalgte øvelser som setter ...
Treningsskolen: Sterke ben

Treningsskolen
Treningsskolen |
Styrkefremgang og muskelvekst er målet ...
Mer om Treningsskolen

Treningsskolen: Flat mage
Flad mave |
Den lette vej til en stærk og flad mave ...
Treningsskolen: Flat mage
Nyeste: Turkish get up
Video |
Øvelsen for hele kroppen
Turkish get up - Øvelsen for hele kroppen

Treningsdagbok
Styrketrening |
Ved å notere noen få, men viktige ...
Les mer

Er du klar til høstens sykkelfest?
Sykling |
Lørdag 11. og søndag 12. september ...
Er du klar til høstens sykkelfest?

Fremtidens støtdemper
Støtdemper |
Cannondale er godt i gang med å flytte ...
Fremtidens støtdemper

Treningsskolen: Brede Skuldre
Styrketrening |
Styrk skuldrene med den effektive ...
Træningsskolen: Brede Skuldre