Cookies- og Brukervilkår
Lær deg å snakke crossfitsk

Lær deg å snakke crossfitsk

15 forkortelser du sikkert vil støte på i crossfit-senteret.

  • Av Jesper Larsen
  • Foto: Colby Otero / Wikimedia
Crossfit

Skal du begynne med crossfit – eller hvis du bare vil forstå hva de andre på crossfit-senteret snakker om – så er det lurt å lære seg noen av forkortelsene. Her er 15 av dem du sikkert kommer til å høre på det lokale crossfit-senteret.

Overskrift
WOD

Workout of the day – dagens treningsøkt.

DL

Deadlift – markløft.

SQ

Squat – knebøy.

FS

Front squat – knebøy med vektstangen hvilende foran på brystet.

ATG

Ass to grass – å ta knebøy så langt ned som mulig.

BP

Bench press – benkpres.

CFT

Cross fit total – en test som består av knebøy, press og markløft.

KB

Kettlebell – et av de mest brukt redskapene i crossfit.

PR

Personal record – personlig rekord.

Rep

Repetition – repetisjoner.

BW

Body weight – kroppsvekt.

GPP

General physical preparedness – generelle fysiske forutsetninger.

SPP

Specific physical preparedness – ferdighetstrening.

CFWU

Crossfit warm up – oppvarming.

YBF

You’ll be fine – dette går nok bra.

Mer om samme emne

Crossfit-skolen

Glæd dig til Aktiv Trænings nye crossfit-skole. Fra august og fire måneder frem giver vi dig en række simple, men supereffektive crossfit-workouts, der giver resultater – og som du kan lave hjemme på stuegulvet.

Serien er udviklet af en af verdens bedste crossfittere, Frederik Ægidius, specielt til Aktiv Trænings læsere.

Les mer om

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Mest leste
Crossfit-skolen: del 1

Crossfit-skolen: del 1

Crossfit |

I knallform med effektiv crossfit.

Les mer
Unngå crossfit-skader

Unngå crossfit-skader

Crossfit |

Slik håndterer og unngår du tre ...

Les mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-hvid-at_23.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-orange-at_24.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>MovNat - ny trend

ExclusiveExclusiveMovNat - ny trend

Crossfit |

Det nye treningskonseptet MovNat sprer ...

Les mer
Crossfit: Skjønner du språket?

Crossfit: Skjønner du språket?

Crossfit |

Quiz: Hvor godt kjenner du sjargongen ...

Les mer
Hvorfor sledetrening?

Hvorfor sledetrening?

Spør oss |

Jeg har sett crossfitlag som løper ...

Les mer
Nyeste
Crossfit for begynnere

Crossfit for begynnere

Crossfit |

Lyst til å prøve crossfit? Nå har du ...

Les mer
DENNE treningsfeilen svekker deg

DENNE treningsfeilen svekker deg

RESTITUSJON |

Det er mange fallgruver du må være ...

Les mer
Så ofte kan du trene crossfit

Så ofte kan du trene crossfit

Spør oss |

Med crossfit har jeg endelig funnet en ...

Les mer
Se verdensrekorden i box jump bli knust

Se verdensrekorden i box jump bli knust

Crossfit |

Glem alt om den gamle rekorden på 152 ...

Les mer
Hvorfor sledetrening?

Hvorfor sledetrening?

Spør oss |

Jeg har sett crossfitlag som løper ...

Les mer