Cookies- og Brukervilkår
MovNat er den nye crossfittreningen

MovNat er den nye crossfittreningen

Det nye treningskonseptet MovNat sprer seg raskt i USA, og mye tyder på at trenden snart kommer til Norge. Her får du en innføring i den nye treningsformen der du skal finne urmannen i deg.

  • Aktiv Trening nr. 8, 2013
  • Foto: Ryan Jurden/movnat.com

De siste par årene har en ny trend kalt MovNat fått innpass i det amerikanske fitnessmiljøet. Går alt etter planen, kan MovNat raskt gå hen og bli den nye formen for crossfit og spre seg til resten av verden, også Norge.

MovNat står for "natural movement" og går i korte trekk ut på å finn tilbake til urmennesket i oss og på den måten hente frem helse, krefter og overskudd vi ikke trodde vi hadde i oss.

5 tegn på at MovNat er noe for deg!

• Du ferdes lett og naturlig i skog og mark, og gjerne barbeint.
• Du bærer gjerne store mengder ved til bålet.
• Du bruker ofte kroppsvekten i treningen, for eksempel til arm- og kroppshevinger.
• Du liker tanken på å finne tilbake til urmenneskets bevegelsesmønstre.
• Du er klar for kompleks trening der du holder balansen, løfter trestokker og bærer din egen kroppsvekt.

Logg på og les mer om det nye treningsfenomenet som er på vei også til Norge. Du får også en guide om hvordan du selv kommer i gang med MovNat.

Last ned filen her.

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Mest leste
Crossfit-skolen: del 1

Crossfit-skolen: del 1

Crossfit |

I knallform med effektiv crossfit.

Les mer
Derfor bør du drive med crossfit

Derfor bør du drive med crossfit

Crossfit WOD |

Få alle de umiddelbare fordelene ved ...

Les mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-hvid-at_23.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-orange-at_24.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Prøv crossfit hjemme i stuen

ExclusiveExclusivePrøv crossfit hjemme i stuen

Crossfit |

Crossfit er tidens heteste ...

Les mer
Den mest EFFEKTIVE crossfit-øvelsen

Den mest EFFEKTIVE crossfit-øvelsen

Crossfit øvelser |

Skal du gjøre én crossfit-øvelse resten ...

Les mer
Crossfit for begynnere

Crossfit for begynnere

Crossfit |

Lyst til å prøve crossfit? Nå har du ...

Les mer
Nyeste
Crossfit for begynnere

Crossfit for begynnere

Crossfit |

Lyst til å prøve crossfit? Nå har du ...

Les mer
DENNE treningsfeilen svekker deg

DENNE treningsfeilen svekker deg

RESTITUSJON |

Det er mange fallgruver du må være ...

Les mer
Så ofte kan du trene crossfit

Så ofte kan du trene crossfit

Spør oss |

Med crossfit har jeg endelig funnet en ...

Les mer
Se verdensrekorden i box jump bli knust

Se verdensrekorden i box jump bli knust

Crossfit |

Glem alt om den gamle rekorden på 152 ...

Les mer
Hvorfor sledetrening?

Hvorfor sledetrening?

Spør oss |

Jeg har sett crossfitlag som løper ...

Les mer
Sterk chili con carne

Oppskrift | Sterk chili con carne