© Colourbox

Du kan hvile deg frisk

Ferie er ikke bare avslapning – det er også bra for helsen.

1. juli 2013

Mange flittige mosjonister vil sikkert tro at den kaloririke ferien uten trening vil ødelegge den gode formen og helsetilstanden. Men en sløv ferie er faktisk en investering i god helse.

En ny undersøkelse viser nemlig at en ferie fører med seg flere gode ting, blant annet et sunnere blodtrykk, økt søvnkvalitet og mindre stress. Og den positive virkningen av ferien holder i minst to uker etter at du har kommet hjem – noen ganger i flere måneder.

Så godt gjør ferien

Helsen blant folk på ferie:

- 6 prosent lavere blodtrykk

- Søvnkvaliteten ble 17 prosent bedre

- Evnen til å tåle stress ble forbedret med 29 prosent

... og hos folk som holdt seg på jobb:

- Blodtrykket økte med 2 prosent

- Søvnkvaliteten ble redusert med 14 prosent

- Evnen til å tåle stress ble 71 prosent dårligere

Source #The Holiday Health Experiment

Les også

Velger du feriested basert på treningsmulighetene?

Kanskje du er interessert i ...

bonniershop

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: