Mand på spinningcykel, Total, Alene, Lyst rum

Effektiv vintertrening

Mørketiden legger hindringer i veien for treningen. I stedet for å la det irritere deg, kan du finne en morsom og effektiv innendørs treningsform.

12. oktober 2010 av Jakob Teilmann

Du må handle raskt; hvis ikke er det lett å falle i dvale og venne seg til et lavere aktivitetsnivå med altfor mye sofatid.

Løsningen er meget enkel: Du skal selvfølgelig tenke i nye baner og benytte årstiden til å kaste deg over morsomme og effektive alternativer til favorittreningen.

Det er mye å velge mellom, og her har du noen forslag som hjelper deg å holde formen på topp.

Tema

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: