Mænd og kvinder på løbebånd

Disse treningsapparatene er mest effektive

Treningssenteret bugner av kardioapparater som gir rask, effektiv og svettedryppende trening. Vi guider deg til de mest effektive, mest skånsomme og dem som setter flest muskler i sving.

28. oktober 2016 av Kasper Danborg

Kanskje finner du din nye favoritt her, men husk at du ikke trenigerå holde deg til én maskin. Treningen i vinterhalvåret blir morsommere hvis du prøver flere maskiner, og alternativ trening kan forbedre formen ved å utligne svakheter du ikke ante at du hadde.

Samtidig flyttes belastningen på ledd og sener, så du tåler større treningsbelastning uten å bli skadet. Å prøve noe nytt krever som regel tålmodighet og tilvenning. Så gi maskinen en sjanse, og prøv den noen ganger, før du bestemmer deg for om den er noe for deg.

Tema

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: