© Istock

Oversikt: Høstens beste trening på treningssenteret

Landets mange treningssentre har mer å by på enn spinning og aerobic. Vil du for eksempel prøve Cxworx, Bodypower eller Crossfit? Her får du oversikt over høstens og vinterens utvalg av lagtrening slik at du kan velge rett.

Lagtrening på senter går under en lang rekke forskjellige navn, som stort sett handler om den samme treningen. Nesten alle sentrene tilbyr for eksempel Crossfit, eller noe som er tilforveksling likt men under et annet navn. I stedet for Crossfit kaller de det for eksempel CrossTraining, Functional, eller Cross Fitness.

I denne oversikten har vi samlet de vanligste betegnelsene, men sjekk også tilbudet i ditt lokale senter, før du ergrer deg over at de mangler en viss type lagtrening. Favoritten kan godt ha et annet navn enn du tror.

Her har vi delt inn sentrenes lagtrening i seks kategorier:

Fight - der treningen er inspirert av kampsport, men der du slipper å få juling.

Spinning - opp på sykkelen for å forbedre kondisjonen og forbrenne kalorier.

Crossfit/funksjonell trening - alle konsepter som rir på Crossfit-bølgen.

Sirkeltrening - du sirkulerer mellom apparater og vekter etter en fast plan.

Kjernetrening - fokus på magemuskler, rygg og hofte.

Styrke/utholdenhet - lagbasert styrketrening.

Logg inn og last ned hele oversikten over høstens treningstrender

Les også

Kanskje du er interessert i ...

bonniershop

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: