Cookies- og Brukervilkår
Oversikt: Høstens beste trening på treningssenteret

Oversikt: Høstens beste trening på treningssenteret

Landets mange treningssentre har mer å by på enn spinning og aerobic. Vil du for eksempel prøve Cxworx, Bodypower eller Crossfit? Her får du oversikt over høstens og vinterens utvalg av lagtrening slik at du kan velge rett.

  • Aktiv Trening nr. 9, 2013
Fitness

Lagtrening på senter går under en lang rekke forskjellige navn, som stort sett handler om den samme treningen. Nesten alle sentrene tilbyr for eksempel Crossfit, eller noe som er tilforveksling likt men under et annet navn. I stedet for Crossfit kaller de det for eksempel CrossTraining, Functional, eller Cross Fitness.

I denne oversikten har vi samlet de vanligste betegnelsene, men sjekk også tilbudet i ditt lokale senter, før du ergrer deg over at de mangler en viss type lagtrening. Favoritten kan godt ha et annet navn enn du tror.

Her har vi delt inn sentrenes lagtrening i seks kategorier:

Fight - der treningen er inspirert av kampsport, men der du slipper å få juling.

Spinning - opp på sykkelen for å forbedre kondisjonen og forbrenne kalorier.

Crossfit/funksjonell trening - alle konsepter som rir på Crossfit-bølgen.

Sirkeltrening - du sirkulerer mellom apparater og vekter etter en fast plan.

Kjernetrening - fokus på magemuskler, rygg og hofte.

Styrke/utholdenhet - lagbasert styrketrening.

Logg inn og last ned hele oversikten over høstens treningstrender

Last ned filen her.

Mer om samme emne

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Mest leste
Fem typer som ødelegger treningen på senteret

Fem typer som ødelegger treningen på senteret

Fitness |

Det er ikke alltid like enkelt å styre ...

Les mer
Hvilke muskler trener jeg i romaskinen?

Hvilke muskler trener jeg i romaskinen?

Spør oss |

Jeg vil gjerne øke kondisjonen og bli ...

Les mer
Slik stiller du inn romaskinen

Slik stiller du inn romaskinen

Fitness |

Romaskinen er løsningen for alle som ...

Les mer
Trening med tau

Trening med tau

Fitness |

En ny treningsdille går ut på å bli ...

Les mer
Ro deg i superform

Ro deg i superform

Fitness |

Romaskinen er perfekt for alle som ...

Les mer
Nyeste
Fire treningsmyter du tror på

Fire treningsmyter du tror på

Fitness |

Tror du fortsatt på disse fire avsindig ...

Les mer
Slik trener du med skader

Slik trener du med skader

Fitness |

Dette apparatet er genialt hvis du har ...

Les mer
Kom i superform med dette apparatet

Kom i superform med dette apparatet

Fitness |

Dette apparatet er et av de mest ...

Les mer
Disse treningsapparatene er mest effektive

Disse treningsapparatene er mest effektive

Fitness |

Treningssenteret bugner av ...

Les mer
Tredemølle: Variert og morsom trening

Tredemølle: Variert og morsom trening

Fitness |

Tredemølla er genial til målrettet ...

Les mer