© Colourbox

Gi hjernen et frikvarter

6. Gi hjernen et frikvarter Det er ikke bare kroppen, men også psyken som får kjørt seg av hard trening. Spar derfor på de mentale reservene i den grad du kan, reduser arbeidspresset og unngå å starte på et krevende studium samtidig som du trener deg opp til større idrettsprestasjoner. Avkoblingsøvelser kan hjelpe deg til å fokusere energien i riktig retning.

19. september 2012

6. Gi hjernen et frikvarter

Det er ikke bare kroppen, men også psyken som får kjørt seg av hard trening. Spar derfor på de mentale reservene i den grad du kan, reduser arbeidspresset og unngå å starte på et krevende studium samtidig som du trener deg opp til større idrettsprestasjoner.

Avkoblingsøvelser kan hjelpe deg til å fokusere energien i riktig retning.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

bonniershop

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: