Løb mand, en, stadion, neutral, sommer, closeup
© Colourbox

Beregn intervalltider

Følger du et løpeprogram med intervaller? Her kan du regne ut hvor fort du må løpe de forskjellige intervallene for å få mest mulig ut av treningen.

4. juni 2015

Tast inn hvor lang tid du bruker på å løpe 5 km, og du får du tidene på hvor fort du skal løpe de forskjellige intervaller - fra 400 m til langtur. Husk å beregne nye tider, i takt med at formen din blir bedre.

Husk at tiden for tempotrening og langtur er min/km mens de andre er faktiske tider.

Slik beregner vi tiden din

Beregn intervalltider

Les også

Hva er det beste med vintertrening?

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: