Derfor blir du andpusten av trappene

Det er ikke fordi du har elendig kondis at du ikke kan løpe opp en trapp uten å hive etter pusten. Få forklaringen her!

9. august 2016 av Julie-Elsebeth Crone Johannesen

Du er sent ute, og velger å ta trappen i et par jafs. Resultatet er at du kommer fram kortpustet og lettere pinlig berørt over at ti trappetrinn kan ødelegge deg. Til tross for at du anser deg selv for å være i god form, kan en enkelt trappeavsats i raskt tempo ta pusten fra de fleste. Men vet du hvorfor trappene er så tøffe for oss?

De tøffe trappene

Det er altså ikke nødvendigvis manglende kondis som gjør deg andpusten når du nærmer deg trappene.

Når vi bestemmer oss for å ta trappene raskt, sender hjernen beskjed til kroppen om at den skal ta pause fra å trekke pusten. Hjernen sender denne beskjeden for å la kroppen konsentrere seg om den lille, forestående oppgaven - å bestige trappene.

Dette gjør at musklene bruker litt ekstra oksygen, samtidig som vi puster mindre. Totalt sett fører det til at oksygen-innholdet i blodet går markant ned. Når hjernen oppdager hvor lavt oksygen-innholdet er, sender den det motsatte signalet til kroppen og raske åndedrag blir satt i gang.

Men hvorfor?

Grunnen til at vi stopper å trekke pusten når vi skal bestige trapper, er at oppgaven krever presisjon og konsentrasjon. Det samme gjør seg gjeldende når vi for eksempel skal sigkte med rifle eller kaste en dartpil. Dette skjer for å minimere bevegelsene fra åndedragene og sikre at vi ikke snubler i trappen, eller treffer helt feil med riflen.

Les også

Hva er det beste med vintertrening?

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: