Cookies- og Brukervilkår
Bør jeg varme opp før sykkeltrening?

Bør jeg varme opp før sykkeltrening?

Er det nødvendigt, at jeg varmer op, inden jeg skal ud at træne på cyklen?_NO

  • Aktiv Trening nr. 7, 2014
Spør oss

Nei, det burde ikke være nødvendig hvis du starter rolig og varmer opp kroppen gradvis. Men husk at jo kaldere det er ute, desto lengre tid tar det å gjøre kroppen klar til å yte.

Hvis du må være ”på” med én gang, for eksempel fordi dere skal gi gass på terrengsykkel eller kjøre enkeltstart, stiller det seg annerledes. Da bør du varme godt opp før start.

Mer om samme emne

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Mest leste
20 tips til en fantastisk sykkelsesong

20 tips til en fantastisk sykkelsesong

Landeveissykling |

Uansett om du foretrekker landeveis- ...

Les mer
Hvordan blir jeg raskere på flat vei?

Hvordan blir jeg raskere på flat vei?

Spør oss |

Jeg vil gjerne lære å sykle raskere på ...

Les mer
8 gode råd for en smertefri sykkeltur

8 gode råd for en smertefri sykkeltur

Sykkel |

Smerter i baken kan gjøre sykkelturen ...

Les mer
6 strekkøvelser for syklister

6 strekkøvelser for syklister

Sykkel |

Enten du trener fem ganger i uken eller ...

Les mer
Nyeste
VIDEO: Verdens raskeste kvinne på hjul

VIDEO: Verdens raskeste kvinne på hjul

Landeveissykling |

Amerikanske Denise Mueller kom opp i ...

Les mer
Så mange mosjonister doper seg

Så mange mosjonister doper seg

Landeveissykling |

De siste årene har flere mosjonister ...

Les mer
 Treningsuniverser er fulle av juks

Treningsuniverser er fulle av juks

Landeveissykling |

Konkurrerer du med treningskompisene i ...

Les mer
Tre fete sykkelritt du må prøve

Tre fete sykkelritt du må prøve

Landeveissykling |

Vil du sykle på en racerbane? Eller ...

Les mer
Styrketrening for syklister

Styrketrening for syklister

Landeveissykling |

Blir raskere og mer utholdende hjemme ...

Les mer
Sterk chili con carne

Oppskrift | Sterk chili con carne