Cookies- og Brukervilkår
Fingrene dovner bort når jeg sykler

Fingrene dovner bort når jeg sykler

Jeg opplever ofte at fingrene sovner når jeg sykler. Hvorfor skjer det, og kan jeg gjøre noe for å hindre det?

  • Aktiv Trening nr. 7, 2014
Spør oss

Det er ikke unormalt å oppleve at fingrene sovner når man sitter og tråkker, uansett om man sykler i terrenget eller på landeveien. Det skyldes at hånden holder i styret, slik at blodtilførselen og nervene blir klemt.

Her er et par triks du kan prøve: Unngå å knuge styret, bare hold med et normalt, løst grep. Bruk sykkelhansker med støtpute, for eksempel gelé- eller skumpute, og unngå å bøye håndleddet.

Håndstilling NO


Mer om samme emne

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Mest leste
De to beste klatreposisjonene på sykkelen

De to beste klatreposisjonene på sykkelen

Sykkel |

God teknikk frigir krefter til å trå ...

Les mer
Hvordan blir jeg bedre i bakkene?

Hvordan blir jeg bedre i bakkene?

Spør oss |

Jeg skal snart prøve meg på ...

Les mer
Restituerende isbading?

Restituerende isbading?

Spør oss |

Jeg er ivrig isbader og lurer på om det ...

Les mer
Nyeste
VIDEO: Verdens raskeste kvinne på hjul

VIDEO: Verdens raskeste kvinne på hjul

Landeveissykling |

Amerikanske Denise Mueller kom opp i ...

Les mer
Så mange mosjonister doper seg

Så mange mosjonister doper seg

Landeveissykling |

De siste årene har flere mosjonister ...

Les mer
 Treningsuniverser er fulle av juks

Treningsuniverser er fulle av juks

Landeveissykling |

Konkurrerer du med treningskompisene i ...

Les mer
Tre fete sykkelritt du må prøve

Tre fete sykkelritt du må prøve

Landeveissykling |

Vil du sykle på en racerbane? Eller ...

Les mer
Styrketrening for syklister

Styrketrening for syklister

Landeveissykling |

Blir raskere og mer utholdende hjemme ...

Les mer