Hvorfor har syklister større ben?

Hvorfor har sykkelryttere langt kraftigere ben enn for eksempel eliteløpere, som ofte har svært tynne ben?

Kravene til muskelstyrke er generelt høyere for en sykkelrytter enn for en løper. Når man trener hardt på sykkel, må lårmuskulaturen generere mye kraft for å tråkke pedalene rundt, og det får muskelfibrene til å vokse i diameter. Det gjelder spesielt under spurter og akselerasjoner, men også under en enkeltstart må man trå godt til. Man skulle kanskje ikke tro det, men under løping er det langt mindre ”trykk” ned i underlaget.

Undersøkelser har faktisk vist at de beste løperne nesten ikke sparker fra, men i stedet løfter foten kjapt fra underlaget. Kraftpåvirkningen inn i lårmusklene er derfor primært oppbremsende og knyttet til landingen. Jo bedre løpeøkonomi du utvikler, desto mindre blir denne påvirkningen, og derfor trengs det stadig mindre muskelstyrke etter hvert som du blir en bedre løper.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

bonniershop

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: