Gelé Sykkelhansker med gelputer kan virke mot sovende hender.

Hvorfor sovner hendene på sykkelturen?

Jeg opplever ofte at hendene sovner når jeg er ute og sykler. Hva skyldes det, og er det noe jeg kan gjøre for å forhindre det?

5. september 2013 av Jannik Petersen

Problemet skyldes de tre store nervene som går ned langs armen og fortsetter ut i hånden. Den innerste nerven, nervus ulnaris, går langs kanten av håndleddet, og den sovende følelsen oppstår fordi nerven kommer i klem når du hviler tungt på hendene.

Rist hendene på skift – det lindrer en stund. Venn deg også til å bytte håndstilling ofte mens du sykler, slik at du både holder rundt øverste del av bremsehåndtakene, hviler på oversiden av selve styret og holder rundt bukkehornene.

Det kan også hjelpe å investere i et par sykkelhansker med gelputer.

På lengre sikt bør du jobbe med sittestillingen sammen med en god sykkelmekaniker. Kanskje du hviler altfor tungt på hendene fordi styret sitter for langt nede.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

bonniershop

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: