Cookies- og Brukervilkår
Lur deg selv til å sykle fortere
Du kan ubevisst overgå deg selv og sykle 4 % prosent fortere hvis du har fått fortalt en liten løgn om hvor god du er.

Lur deg selv til å sykle fortere

Ny forskning viser at du kan presse deg til å kjøre ekstra hardt, hvis du bare klarer å lure deg selv.

Sykling

Nok en gang er det bevist at det ikke bare handler om rå kraft når man vil overgå seg selv. Det mentale spiller også en betydelig rolle, ifølge ny forskning ved Indiana University.

Her skulle 14 erfarne ryttere på avanserte stasjonære sykler forsøke å sykle mot en simulator som var stilt inn til å kjøre nøyaktig like fort som rytterne hadde gjort i en tidligere makstest.

Rytterne holdt følge med simulatoren – som i virkeligheten var satt til å kjøre to prosent raskere. Det fikk ikke testrytterne vite før etter testen, og på siste testtur forbedret de prestasjonen med ytterligere 2,1 prosent.

Mer om samme emne

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Mest leste
6 strekkøvelser for syklister

6 strekkøvelser for syklister

Sykkel |

Enten du trener fem ganger i uken eller ...

Les mer
Styrketrening til sykling

Styrketrening til sykling

Landeveissykling |

Bli sterkere i de musklene du bruker ...

Les mer
Snarvei til sykkelformen

Snarvei til sykkelformen

SPØR OSS |

Jeg er kommet litt sent i gang med ...

Les mer
Så mange mosjonister doper seg

Så mange mosjonister doper seg

Landeveissykling |

De siste årene har flere mosjonister ...

Les mer
Nyeste
VIDEO: Verdens raskeste kvinne på hjul

VIDEO: Verdens raskeste kvinne på hjul

Landeveissykling |

Amerikanske Denise Mueller kom opp i ...

Les mer
Så mange mosjonister doper seg

Så mange mosjonister doper seg

Landeveissykling |

De siste årene har flere mosjonister ...

Les mer
 Treningsuniverser er fulle av juks

Treningsuniverser er fulle av juks

Landeveissykling |

Konkurrerer du med treningskompisene i ...

Les mer
Tre fete sykkelritt du må prøve

Tre fete sykkelritt du må prøve

Landeveissykling |

Vil du sykle på en racerbane? Eller ...

Les mer
Styrketrening for syklister

Styrketrening for syklister

Landeveissykling |

Blir raskere og mer utholdende hjemme ...

Les mer
Sterk chili con carne

Oppskrift | Sterk chili con carne