Kvinne løper i byen
© Sigurd Høyen

Derfor er det en fordel å løpe i byen

Vi drømmer om å løpe i skogen, men realiteten er at de fleste løper i byens asfaltjungel. Men det er fordeler ved det også, bare se her.

11. august 2017 av Lasse Lyhne

5 gode grunner til å løpe i byen

Det kan være stressende. For ikke nok med at du skal konsentrere deg om å holde tempoet, du skal også navigere mellom myldrende fotgjengere, barnevogner, stressede bilister og andre løpere. Flyten og rytmen bremses av lyskryss, og du risikerer å vrikke foten på ujevne fortau eller hullete asfalt. Men i stedet for å fokusere på ulempene som følger med å løpe i byen, kan du faktisk enkelt snu utfordringene til en fordel.

Her har vi samlet fem gode grunner til å sette pris på løpeturen i byen.

1. Lys

Byen er opplyst. Dermed kan du løpe tidlig om morgenen og sent om kvelden. En tom landevei er ikke stas i mørket.

2. Liv

Byen er full av liv. Det er inspirerende å se på og gjør at du fort kan få hjelp, hvis uhellet skulle være ute.

3. Snøfritt

I vinterhalvåret er turveier og fortau måkt og saltet, og kan løpes på – i motsetning til stiene i skogen.

4. Le

Varmen fra blant annet bygninger gjør at det ofte er litt varmere i byen. Bygningene skjermer også for vinden.

5. Sikkerhet

Byen har fortau, gatelys, opplyste parker og andre mennesker, og er tryggere enn en mørk landevei.

Les også

Hva motiverer deg mest til å trene?

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: