© Colourbox

Drikke alkohol

OSS: Hvor tett på løpsdagen kan jeg drikke alkohol?

22. desember 2014

En enkel enhet kvelden før kan neppe gjøre stor skade. Tvertimot kan den dempe nervene og gi en god nattesøvn.

Større alkoholinntak bør du spare til etter konkurransen. Undersøkelser viser nemlig at alkohol i større mengder hemmer prestasjonene i opptil fjorten dager etter inntak.

En ”fuktig” helg før løpet anbefales derfor ikke.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: