© Colourbox

Drikkestasjonene

OSS: Hvordan drikker man på drikkestasjonene?

22. desember 2014

Drikker man mens man løper? Eller bør man stoppe? Løper du for å få en god sluttid, er det lite hensiktsmessig å stoppe ved drikkestasjonene. Øv deg heller på å gripe med deg et par begre som du drikker mens du løper. Har du ikke øvd deg på å drikke mens du løper, er det viktig at du er litt forsiktig under selve løpet.

Det kan være en god idé å bevisst stoppe eller gå mens du drikker 1–2 begre. På den måten får du i deg og får utnyttet mest mulig væske. Hvis tiden ikke er så viktig, vil vi anbefale at du stopper ved drikkestasjonene.

Det gjør det mye lettere å få i seg drikken. Samtidig får bena en liten pause og hodet en mulighet til å konsentrene seg om den neste etappen. Velg dessuten sikre løsninger som vann og litt energidrikk.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: