© Colourbox

Skade

OSS: Jeg sliter med en litt vond fot – bør jeg stille opp likevel?

22. desember 2014

Du bør ikke stille til start hvis det er den minste risiko for at du forverrer skaden.

Men det kan være litt vanskelig å avgjøre, fordi det er individuelt hvordan man reagerer på småskader. Helt generelt gjelder det at hvis det gjør vondt når du løper, og mer vondt når løpeturen er over, er skaden såpass alvorlig at du bør ta en pause i løpetreningen.

Er det derimot snakk om verking som forsvinner når kroppen blir varm og som ikke forverres av trening, er risikoen ved å delta i en halvmaraton relativ bekjeden.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: