Cookies- og Brukervilkår
Løp om vinteren – vær klar når våren kommer

Bli glad av vinterløping

Det er fristende å legge løpeskoene på hylla for vinteren. Men ikke gjør det – vinterløping gjør deg nemlig glad!

Løp om vinteren – vær klar når våren kommer

Hva med å starte det nye året på veien mot toppen? Løper du gjennom vinteren unngår du det klassiske formfallet som inntreffer etter bare to uker etter trening. Se syv gevinster ved vinterløping – og få programmet som holder deg i gang hele vinteren.

Vinterløping

Ikke legg løpeskoene i vinteropplag. Holder du fast ved løpeturene vinteren gjennom, garanterer vi store gevinster for både kropp og sjel. Humøret blir bedre, du får mer energi og kan glede deg over flere klare helsegevinster hver eneste gang du snører skoene og kommer deg ut i den klare vinterluften.

7 fordeler med vinterløping

  • Du forbrenner vinterens overskuddskalorier
  • Du bygger opp en god grunnform. Når våren kommer, vil løpingen gå som en lek.
  • Variert underlag gir sterkere muskler
  • Det utfordrende vinterværet bygger karakterstyrke
  • Du får gode meditative løpeopplevelser
  • Du får masser av frisk luft, vintermørket til tross
  • Humøret blir bedre, og du føler deg generelt bedre

Begynner? Ingen grunn til å vente!

Vintersesongen er faktisk et fint tidspunkt for deg som vil begynne å løpe.

Man har stiene for seg selv og slipper å klemme seg inn i tettsittende løpeshorts og T-skjorte. Om vinteren skjuler du kulemagen under en romslig løpejakke. Det betyr at du kan forbrenne overflødige kilo uten at det går utover forfengeligheten.

En annen fordel ved å starte opp som begynner om vinteren er at formen er så god når våren kommer, at du kan konsentrere deg helt om å bare nyte løpeturene.

Se løpeprogrammer lengere nede på siden.

Program til 5 km, 10 km og halvmaraton

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Mest leste
Fem tips til å elske vinterløp

Fem tips til å elske vinterløp

Løping |

OK, vi innrømmer det - løping om ...

Les mer
6 gode strekk for løpere

6 gode strekk for løpere

Strekkøvelser |

Her får du de seks viktigste ...

6 gode strekk for løpere
10 km - Den ultimate distansen

10 km - Den ultimate distansen

Løp |

Vi har gått distansen nærmere etter i ...

10 km - Den ultimate distansen
Bli en bedre løper med disse 7 øvelsene

Bli en bedre løper med disse 7 øvelsene

Styrketrening |

Styrketrening kan gjøre deg til en ...

Les mer
Kom i gang med løping – NÅ!

Kom i gang med løping – NÅ!

Løp |

Løp 5 km i godt tempo om 12 uker. ...

Løping for begynnere
Nyeste
Hvordan bør man løpe ned bakker?

Hvordan bør man løpe ned bakker?

Bakkeløping |

En leser har spurt oss hvordan man mest ...

Les mer
Fem tips til å elske vinterløp

Fem tips til å elske vinterløp

Løping |

OK, vi innrømmer det - løping om ...

Les mer
Løpskalender: Fem vinterløp du bør løpe

Løpskalender: Fem vinterløp du bør løpe

Løping |

Mangler du løpelyst nå i ...

Les mer
Trail: Ni OCR-hindre du kommer til å elske

Trail: Ni OCR-hindre du kommer til å elske

Terrengløping |

Her får du tekniske tips til hvordan du ...

Les mer
Pete er virkelighetens Forrest Gump

Pete er virkelighetens Forrest Gump

Løberekord |

29-årig amerikaner har satt VANVITTIG ...

Les mer
Sterk chili con carne

Oppskrift | Sterk chili con carne