© Colourbox

Løp uten utstyr

Dropp alt utstyret og løp naturlig. Det er den nyeste farsotten fra USA. Se hvilke gevinster du får ved å droppe alt utstyr på løpeturen.

15. september 2014

Pulsmåler, GPS-klokke, smarttelefon og ørene fulle av spesielle hodetelefoner.

Det klirrer og skrangler mens vi løper – og plutselig får vi epost underveis. I USA synes mange det er for mye. Der er "naked run" den nyeste trenden. Det vil si; folk beholder klærne på, men dropper alle elektroniske hjelpemidler før de løper.

Bloggeren Jason Gay i Wall Street Journal har sett nærmere på fenomenet. Her snakker flere eksperter på løping og teknologi om å finne balansen mellom å løpe med og uten teknologi.

Den forhenværende amerikanske langdistanseløperen og bronsevinneren ved OL, Lynn Jennings, er direktør ved Craftsbury Running Camps. Hun ber alltid sine løpere om å droppe teknologien når de møter opp.

– Jeg vil ha dem til å løpe og få følelsen av hva tempo er. Når du blir avhengig av tilbakemeldinger fra teknologi, mister du det du egentlig er – nemlig et dyr som løper, sier Lynn Jennings i avisen.

5 GEVINSTER VED Å LØPE UTEN

  • Du skjerper sansene på løpeturen.
  • Du øker kroppsbevisstheten.
  • Du nyter natur og omgivelser i større grad.
  • Du tilpasser belastningen bedre og unngår lettere å overdrive.
  • Du reduserer skaderisikoen, for eksempel under gjenopptrening.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

bonniershop

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: