© Colourbox

Det er helt ufarlig å lande på hælen

Hællandinger er slett ikke så dårlige som sitt rykte, i følge ny forskning.

26. september 2013

Forskerne kommer med nye argumenter mot

forfotløping

.

En ny undersøkelse ved University of Nevada i USA slår fast at løpere som alltid har landet på hælen, ikke skåner kroppen ved å lande på forfoten. Testpersonene opplevde at hællanding var mer behagelig, mens de fikk langt flere harde slag opp gjennom kroppen når de landet på forfoten.

Forskerne foreslår derfor at løpere ikke bør prøve å legge om løpeteknikken helt, men heller jobbe mer med detaljene, for eksempel å ha en rankere, mer oppreist løpestil.

Source #pubmed.gov

Les også

Hva irriterer deg mest på treningssenteret?

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: