Kvinner løper på stranda

«Det er opplevelsen der ute som teller – ikke tiden du får i mål.”

Seks grunner til å løpe ultra

Mange kommer positivt innstilt i mål etter å ha løpt et ultraløp - og med god grunn. Les hvorfor du bør løpe ultra.

31. oktober 2017 av Lasse Lyhne

Derfor bør du løpe ultra-løp

1. Treningen

Mens treningen til et vanlig mosjonsløp handler om tid, fart og kilometer, handler treningen til et ultraløp om «å komme seg ut». Det viktige er opplevelsen, å være i gang, så glem fart og kilometer, og kom deg ut i naturen.

2. Opplevelsen

Løpeopplevelsen er selvfølgelig større hvis du løper i fjellet eller marka enn hvis du løper mellom bygningene i byen.

3. Belastningen

Der en maraton løpes i konstant, jevnt tempo som gradvis mørner musklene, løpes ultraløp i roligere, mer variert fart. Det er også greit å gå i oppoverbakkene. Derfor kan en 60 km være mindre belastende enn en maraton.

4. Det sosiale

Mens du løper mot andre i et vanlig løp, løper du med andre i et ultraløp. Terrenget krever at alle hjelper hverandre.

5. Utstyret

Et vanlig løp krever egentlig bare et par sko. Løper du ultra, kan du gå amok i kult utstyr: terrengsko, løpesekk, Gore-Tex-jakke, GPS-klokke, hodelykt, osv.

6. Matstasjonene

Mens drikkestasjonene ved vanlige løp lar deg velge mellom vann og energidrikk og kanskje en bananbit, er utvalget ved ultraløp noe helt annet. Her får du potetgull, pannekaker, sandwich, godteri, kakao – og kanskje til og med øl. 

Vil du ha enda bedre kontroll på alt fra styrketrening til skader og motivasjon, så tegn et abonnement på Aktiv Trening HER. Vi gir deg den nyeste kunnskapen om trening, og inspirasjon til å leve et sunnere og mer aktivt liv. 

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: