Fanget i en løpefelle?
Fanget i en løpefelle?

Er løping den eneste form for trening du får? Da har du løpt i en av de mange løpefellene som bidrar til å gi deg skader og svekke både form og motivasjon.

Test: Løpetrener du riktig?

Altfor mange løpere sliter med skader, sviktende motivasjon og dårlig form. Men ofte kan bare få justeringer av løpetreningen snu alt. Test deg selv, og se hvor mange løpefeller du havner i.

23. mai 2016

Løpetrening er bra. Ensformig løpetrening er ikke så bra.

Løper du alltid på samme underlag, i samme tempo - i de samme skoene? Ja da kan du være i faresonen for å løpe på deg skader, oppleve at motivasjonen svikter eller at formkurven flater ut eller rett og slett forsvinner.

Ta løpetreningstesten vår og sjekk hvor mange klassiske løpefeller du har løpt inn i. Og få tips om hvor du bør sette inn støtet hvis du vil ha bedre effekt og glede av løpetreningen.

START TESTEN HER

Les også

Kanskje du er interessert i ...

bonniershop

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: