© Andreas Mikkel

Tredemøllen slår uteløping

Du løper fortere på tredemøllen enn når du løper vanlig. Det viser en ny undersøkelse fra USA.

17. desember 2014

Når du løper på tredemøllen, kan du gjøre det fortere enn når du løper vanlig. Det viser en ny undersøkelse ved University of Nebraska.

Her har man sammenlignet prestasjonene hos ti veltrente løpere som først løp 10 km på tredemølle og deretter samme distanse på en 200-meters innendørsbane. Til tross for en raskere første kilometer var løperne cirka halvannet minutt raskere på tredemøllen over 10 km.

Forskerne mener at forskjellene blant annet skyldes en annen påvirkning av kroppstemperaturen og en annen tempostrategi, der man legger hardere ut på løpebanen enn på tredemøllen. På grunnlag av undersøkelsen fastslår forskerne samtidig at man skal være varsom med å sammenligne tider fra tredemøllen med det man kan prestere på banen.

Source #JSCR.

Les også

Hva er det beste med vintertrening?

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: