© Colourbox

Stikke hull på vannblemmen?

Jeg får noen ganger vannblemmer når jeg trener. Hva er best å gjøre når først skaden har skjedd? Skal jeg stikke hull på dem eller la dem være?

Nei, så lenge vannblemmen ikke sjenerer eller gjør vondt, er det best å la den være. Væsken i blemmen fungerer som en støtpute mellom overhud og underhud.

Men hvis vannblemmen er veldig øm, kan det være nødvendig å stikke hull. Vask foten godt, og lag et lite hull med en steril nål. Noen ganger kan du med fordel stikke hull to steder – ett i hver ende av blemmen – slik at all væsken tømmes ut. Sett på et plaster som sitter godt og holder bakteriene unna. Bruk et vanlig plaster eller et gnagsårplaster fra apoteket.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

bonniershop

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: