Cookies- og Brukervilkår
Stikke hull på vannblemmen?

Stikke hull på vannblemmen?

Jeg får noen ganger vannblemmer når jeg trener. Hva er best å gjøre når først skaden har skjedd? Skal jeg stikke hull på dem eller la dem være?

  • Aktiv Trening nr. 6, 2014
Spør Oss

Nei, så lenge vannblemmen ikke sjenerer eller gjør vondt, er det best å la den være. Væsken i blemmen fungerer som en støtpute mellom overhud og underhud.

Men hvis vannblemmen er veldig øm, kan det være nødvendig å stikke hull. Vask foten godt, og lag et lite hull med en steril nål. Noen ganger kan du med fordel stikke hull to steder – ett i hver ende av blemmen – slik at all væsken tømmes ut. Sett på et plaster som sitter godt og holder bakteriene unna. Bruk et vanlig plaster eller et gnagsårplaster fra apoteket.

Mer om samme emne

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Mest leste
Smerter under føttene

Smerter under føttene

Spør oss |

Jeg har fått plantar fasciitis og har ...

Les mer
Hvordan kan jeg styrke svake ankler?

Hvordan kan jeg styrke svake ankler?

Spør oss |

Når jeg trener, har jeg veldig lett for ...

Les mer
Tunge løpere er mest skadeutsatt

Tunge løpere er mest skadeutsatt

Skader |

Ny forskning viser at minimalistsko ...

Les mer
Hvorfor bør skader kjøles ned med is?

Hvorfor bør skader kjøles ned med is?

Skader |

Hvorfor skal man legge is på skader med ...

Les mer
Hvordan unngår jeg smerter i vristen?

Hvordan unngår jeg smerter i vristen?

Spør oss |

Jeg får vondt i vristen når jeg løper. ...

Les mer
Nyeste
Dette vitaminet reduserer skaderisikoen

Dette vitaminet reduserer skaderisikoen

Skader |

Får du ofte strekk og andre irriterende ...

Les mer
Så lett unngår du vannblemmer

Så lett unngår du vannblemmer

Skader |

Hater du også å få vannblemmer på ...

Les mer
Tre ting du garantert IKKE visste om smerter

Tre ting du garantert IKKE visste om smerter

Skader |

Føler du deg av og til som en pingle ...

Les mer
Tunge løpere er mest skadeutsatt

Tunge løpere er mest skadeutsatt

Skader |

Ny forskning viser at minimalistsko ...

Les mer
Hvilket underlag er hardest å løpe på?

Hvilket underlag er hardest å løpe på?

Spør oss |

Hva betyr underlaget for skaderisikoen ...

Les mer