© Colourbox

Langrenn – vinnertips fra en skikonge

Interessen for langrenn er større enn noen gang, og de lange rennene er fulltegnet på rekordtid. Her får du 10 tips fra Jerry Ahrlin, en av verdens beste langdistansesløpere, som hjelper deg å få god gli i vinter.

23. januar 2013 av Richard Kingstad

1. TREN RIKTIG Jo mer du trener, desto større utbytte får du. Likevel er det viktig å ikke overdrive. Det gjelder å finne en balanse mellom trening og hvile.

2. SATS PÅ SKIKKELIG UTSTYR Skiene er viktigst, men også skistøvler, staver og smøring påvirker prestasjonene i løypa.

Logg inn for å få alle vinnertipsene.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

bonniershop

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: