Spinning

SPINNING | Kom i toppform med spinning. Spinning er veldig bra for kretsløpet. Årsaken er at i spinning får du opp pulsen over en lengre periode. Derfor er spinning med på å øke kondisjonen. På denne siden får du vite mer om spinning. Du kan også la deg inspirere av vårt spinning-treningsprogram.

Kom i toppform med spinning

Det er mye bra å si om spinning. Spinning er bra for kondisen og utholdenheten, spinning styrker de store muskelgruppene i beina og skaderisikoen er veldig lav.

På denne siden får du vite mer om spinning. Les for eksempel våre mange ekspertsvar om spinning. Hvilken teknikk gir deg best tråkk på spinningsykkele? Hvordan skal du sitte? Og hvordan gjør du tiden i spinninglokalet så effektiv som mulig. Dette og mye mer får du vite mer om her.

Du kan også følge vårt effektive spinningprogram fra uke til uke, så ser du hvordan du bør trene.

Treningsprogram til spinning

Spørsmål og svar

Les mer Spinning