Styrketrening

• 19-08-2010

  Turkish get up

  Video | Øvelsen for hele kroppen

  Turkish get up - Øvelsen for hele kroppen
• 
  11-08-2010

  Treningsdagbok

  Styrketrening | Ved å notere noen få, men viktige opplysninger om hver økt, vil du raskt merke at du blir sterkere.

  Les mer
• 
  27-07-2010

  Treningsskolen: Brede Skuldre

  Styrketrening | Styrk skuldrene med den effektive trisæt doublé-metoden.

  Træningsskolen: Brede Skuldre
• 
  27-07-2010

  Pike press - øvelse for brede skuldre

  Video |

  Pike press - øvelse for brede skuldre
• 
  27-07-2010

  Excentric lateral raises - øvelse for brede skuldre

  Video |

  Excentric lateral raises - øvelse for brede skuldre
• 
  27-07-2010

  Vekselroing - øvelse for brede skuldre

  Video |

  Vekselroing - øvelse for brede skuldre
• 
  27-07-2010

  Trap 3 raises - øvelse for brede skuldre

  Video |

  Trap 3 raises - øvelse for brede skuldre
• 
  27-07-2010

  Zercher squat - øvelse for brede skuldre

  Video |

  Zercher squat - øvelse for bredere skuldre
• 
  27-07-2010

  Ettbens markløft - øvelse for brede skuldre

  Video |

  One leg deadlift - øvelse for brede skuldre
• 
  07-07-2010

  Supersett sparer tid og er effektivt

  Styrketrening | Ny forskning viser at du kan oppnå samme fettforbrenning og spare tid når du styrketrener, ved hjelp av såkalte ...

  Supersett sparer tid og er effektivt