Cookies- og Brukervilkår
Crossfit: Velkommen til crossfitklubben

Crossfit: Velkommen til crossfitklubben

Det er morsomst å trene og svette sammen med andre. Samholdet motiverer til å yte litt ekstra. Vi besøkte et crossfitsenter for å lodde stemningen.

  • Av: Jannik Petersen og Pia Beltoft Nielsen.
  • Aktiv Trening nr. 3, 2014
  • Foto: Jakob Helbig
Crossfit

"Klatring i tau er altså 80 prosent ben og bare 20 prosent armer. Har alle forstått? Klar, ferdig, gå!"

Instruktøren har nettopp satt igang Thomas og de 15 andre på laget med å klatre i tau, og familiefaren kjemper seg opp mot taket, meter for meter. Thomas har trent crossfit i ni måneder og gleder seg som en unge til hver eneste treningsøkt.

– Vi er veldig avhengig av hverandre under trening, og det gir suverent samhold. Vi kjemper sammen to og to i jakten på flest mulig poeng under dagens ”WOD”.

Les mer om crossfit
Logg inn, og les hele artikkelen om crossfit. For eksempel om crossfitsjargongen og de to verste begynnerfeilene.

Last ned filen her.

Mer om samme emne

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Mest leste
TEST: Klarer du mange armhevinger?

TEST: Klarer du mange armhevinger?

Styrketrening |

Hvor mange armhevinger klarer du? Ta ...

Til testen
“No pain no gain” – stemmer det?

“No pain no gain” – stemmer det?

Styrketrening |

Spørsmål: Jeg får sjeldent støle ...

Les mer
Ta armhevinger hele dagen

Ta armhevinger hele dagen

Armhevinger |

Ta et begrenset antall armhevinger hver ...

Les mer
Styrketrening: Så mange sett bør du ta

Styrketrening: Så mange sett bør du ta

Styrketrening |

Jo mer veltrent du er, desto flere sett ...

Les mer
100 push-ups om 3 uker!

100 push-ups om 3 uker!

Push-ups |

Utfordring: Drømmer du om å klare 100 ...

Les mer
Nyeste
“No pain no gain” – stemmer det?

“No pain no gain” – stemmer det?

Styrketrening |

Spørsmål: Jeg får sjeldent støle ...

Les mer
Kom i toppform med HIIT

Kom i toppform med HIIT

Treningsprogram styrke |

Med vår styrkeskole er det ingen ...

Les mer
Burpees

Burpees

Styrkeøvelser |

Med vår styrkeskole er det ingen ...

Les mer
Kassehopp

Kassehopp

Styrkeøvelser |

Med vår styrkeskole er det ingen ...

Les mer
Armhevinger

Armhevinger

Styrkeøvelser |

Med vår styrkeskole er det ingen ...

Les mer