Cookies- og Brukervilkår
2XU – sjekk nå!

Husk

Hold spenningen i mage og rygg under hele bevegelsen for å beskytte korsryggen optimalt under den raske bevegelsen.

Dynamic push-up

Tren hele kroppen med denne effektive øvelsen.

  • Aktiv Trening nr. 8, 2011
Last ned filen her.
Logg inn for å lese mer
Som registrert bruker kan du lese hele artikkelen

Bli abonnent!

Abonnement |

Få de nyeste treningstipsene rett i postkassen med bladet Aktiv Trening!

Bestill abonnement Smugkikk i Aktiv Trening
Hva betyr plusstegnet?

Hva betyr plusstegnet?

Pluss Plusstegnet viser veien til innhold som er spesielt valgt ut til deg som er abonnent eller nettmedlem.

Se eksklusivt innhold

NYHETSBREV

Mest leste
Styrk hele kroppen

Styrk hele kroppen

Styrketrening |

Her har du Seks enkle øvelser som ...

Les mer
Sterke armer

Sterke armer

Styrketrening |

Følg vår nye styrketreningsskole og få ...

Få sterke overarmer
Rask og effektiv magetrening

Rask og effektiv magetrening

Styrketrening |

Vi fokuserer spesielt på magemusklene, ...

Treningsprogram
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-hvid-at_23.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-orange-at_24.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" class="default" width="30" height="30" /></span>Knebøy

ExclusiveExclusiveKnebøy

Video |

VIDEO: Øvelsene trener alle de ...

Les mer
Tren kroppen på 10 minutter

Tren kroppen på 10 minutter

Styrketrening |

Prøv tidens heteste treningstrend, ...

Les mer
Nyeste
Få en sterk kropp med 6 øvelser

Få en sterk kropp med 6 øvelser

Styrketrening |

Vi har gjordt det enkelt å bli raskt ...

Les mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-hvid-at_23.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-orange-at_24.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" class="default" width="30" height="30" /></span>Step-ups

ExclusiveExclusiveStep-ups

Video |

Tren baglår med denne effektive øvelsen.

Les mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-hvid-at_23.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-orange-at_24.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" class="default" width="30" height="30" /></span>Thib’s shoulder complex

ExclusiveExclusiveThib’s shoulder complex

Video |

Tren skuldre med denne effektive øvelsen.

Les mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-hvid-at_23.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-orange-at_24.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" class="default" width="30" height="30" /></span>Lunges

ExclusiveExclusiveLunges

Video |

VIDEO: Få trænet hele kroppen med denne ...

Les mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-hvid-at_23.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtrening.com/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_nb-NO/plus-orange-at_24.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" class="default" width="30" height="30" /></span>Vekselroing

ExclusiveExclusiveVekselroing

Video |

Tren mage og armer med denne effektive ...

Les mer

COPYRIGHT @2010 BONNIER PUBLICATIONS