Cookies- og Brukervilkår
Hva er TRX?

Hva er TRX?

Jeg vurderer å kjøpe et sett TRX-remmer. Er det noe dere kan anbefale? Hva er fordelene ved TRX?

  • Aktiv Trening nr. 8, 2013
  • Foto: Valling.com
Spør oss

TRX er i all sin enkelhet et solid sett remmer med to håndtak. Systemet monteres i taket eller i en dørkarm. Med remmene kan du bruke kroppen som vektbelastning og utføre nesten uendelig mange effektive styrkeøvelser.

Prøv for eksempel armhevinger med beina løftet fra gulvet ved hjelp av remmene. Det er vesentlig tyngre. Eller prøv overarmsøvelsen som du ser på bildet.

Den store fordelen med TRX, eller slyngetrening, er at du kan ha med ditt private "treningssenter" uansett hvor du drar. Skal du på ferie eller forretningsreise, legger du remmene i bagasjen. De veier ingenting og tar mindre plass enn en håndball. Systemet er utrolig lett å justere når du for eksempel vil bytte fra en liggende til en stående øvelse.

Sammen med remmene får du en veiledning med forslag til øvelser og en instruksjons-DVD som viser øvelsene.

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med masse tips om trening.

Mest leste
Den perfekte armheving

Den perfekte armheving

Armhevinger |

Vil du ha optimalt utbytte av ...

Les mer
5 geniale kettlebell-øvelser

5 geniale kettlebell-øvelser

Treningsprogram styrke |

Kettlebells har vært brukt av russerne ...

Les mer
10 typiske feil som koster muskler

10 typiske feil som koster muskler

Muskler |

Styrketrener du jevnt og trutt, uten å ...

Små endringer gir store muskler
Slik får du skikkelig store muskler

Slik får du skikkelig store muskler

Styrketrening |

Drømmer du om å bli en vaskeekte ...

Les mer
100 push-ups om 3 uker!

100 push-ups om 3 uker!

Push-ups |

Utfordring: Drømmer du om å klare 100 ...

Les mer
Nyeste
Utnytt julens fristelser til din fordel

Utnytt julens fristelser til din fordel

Styrketrening |

Desember er en måned fylt med kalorier. ...

Les mer
“No pain no gain” – stemmer det?

“No pain no gain” – stemmer det?

Styrketrening |

Spørsmål: Jeg får sjeldent støle ...

Les mer
Kom i toppform med HIIT

Kom i toppform med HIIT

Treningsprogram styrke |

Med vår styrkeskole er det ingen ...

Les mer
Burpees

Burpees

Styrkeøvelser |

Med vår styrkeskole er det ingen ...

Les mer
Kassehopp

Kassehopp

Styrkeøvelser |

Med vår styrkeskole er det ingen ...

Les mer