© Valling.com

Her er verdens beste mageøvelse

Med like deler forskertrang og treningsiver har en amerikansk trener målt seg frem til verdens hardeste mageøvelse.

13. mars 2014 av Jannik Petersen.

Det var snakk om forskning utover det vanlige da den amerikanske treneren Bret Contreras satte seg fore å finne verdens beste

mageøvelse

. For å gjøre det plasserte han elektroder på magemusklene for å måle hvor høy spenning det var i dem. Deretter brettet han opp ermene og satte i gang.

Contreras testet 52 av verdens hardeste mageøvelser. Hver gang tok han minst fem repetisjoner. Etter noen uker med verkende magemuskler var resultatene klare.

Logg inn, og les alt om verdens beste mageøvelse

  • Se verdens beste mageøvelse

  • Slik gjør du verdens beste mageøvelse teknisk riktig

  • Så mange skal du ta

Logg inn her (eller opprett gratis profil) og se alt:

Vil du se en video med øvelsen? Klikk her!

Les også

Kanskje du er interessert i ...

bonniershop

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: